Родиола розовая

Родиола розовая (Rhodiola rosea) — адаптоген, произрастающий в арктических и горных регионах. Стандартизируется по содержанию розавинов (минимум 3%) и салидрозида (минимум 1%). Модулирует ось HPA (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), предотвращая истощение от хронического стресса. Исследования показали снижение уровня кортизола, улучшение когнитивных функций при стрессе и повышение физической выносливости. Эффект наступает через 1-2 недели регулярного приёма. Принимать утром, натощак — вечерний приём может нарушить сон из-за стимулирующего эффекта.